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Aula del DARSE CUENTA

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Psicogeometria Energética y Orientación Transpersonal

Testimonios

Flores de Bach, Una ayuda en tu camino.

Flores de Bach

Flores de Bach
Una ayuda en tu Camino

 

Las Flores de Bach, son esencias totalmente naturales que se utilizan para sanar distintos tipos de estados emocionales, te ayudan a equilibrar tu energía y a reponerte de adversidades siendo de gran ayuda en tu camino. (más…)

Eneagrama

 

TALLER de autoconocimiento a través del ENEAGRAMA 

PRÓXIMO TALLER

MÓDULO II

ZARAGOZA

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TALLER ENEAGRAMA. MODULO II

Con este taller te ofrecemos la posibilidad de seguir profundizando en el conocimiento de tu personalidad a través de la información del ENEAGRAMA.

Fieles a nuestra manera de trabajar el ENEAGRAMA, en este segundo modulo combinaremos la teoría y la práctica. Así, las distintas dinámicas te irán mostrando fácilmente aspectos profundos de tu personalidad y te ayudaran a una comprensión más profunda de toda la teoría. Nuestro objetivo no es llenarte de información, que podrías obtener desde muchos otros medios, es ofrecerte herramientas prácticas para que puedas dar una nueva perspectiva a las situaciones con las que te enfrentas en tu día a día.

En este segundo módulo, podrás conocer los subtipos (social, conservación y sexual) desde los que se muestra cada eneatipo. Explicaremos las fijaciones de cada carácter que determinan la motivación oculta de cada personalidad. Trabajaremos también sobre los sueños que contienen información que te revelará aspectos inconscientes de tu vida. Desvelaremos a través de la práctica de ejercicios bioenergéticos las cargas emocionales en tu cuerpo físico y hablaremos y practicaremos el proceso alquímico de la transformación personal.

El taller tendrá lugar en El Centro Ama, un espacio ideal que invita a la introspección , visita el sitio pinchando AQUI

C/ Candalija, 8 Principal (Entre C/ Alfonso I y Plaza San Felipe), consultar MAPA

ama logo

El eneagrama es un viaje de autoconocimiento.
El propósito principal del eneagrama es descubrir el tipo al que
pertenecemos cada uno, descubriendo así nuestra compulsión y
aprendiendo a trabajar sobre ella, a fin de lograr en definitiva
nuestra libertad, sanación y acercamiento al Ser.

Este es un taller diferente a lo que ya has hecho…

Sin título-1 copia

El trabajo con las herramientas que proporciona el Eneagrama te servirá para conocer más profundamente cómo funciona tu personalidad. Cuáles son las motivaciones que existen detrás de tus acciones y que son más automáticas de lo que puedas pensar. El conocimiento sobre ti mismo está relacionado con tu nivel de conciencia. Es el carácter lo que nos hace totalmente previsibles. El conocimiento profundo sobre el mismo te dará poder, independencia emocional y personal. También facilita la profundidad espiritual.

        ¿Para qué sirve este trabajo?

Desde luego no para etiquetarte bajo un número,  ni unas características. El propósito tampoco es  etiquetar a otros. La finalidad es des- identificarnos de eso que creemos ser y no somos. Cuanta más luz ponemos en nuestra vida más paz interior.

Adquirir esta información y tener el coraje de llevarla a la práctica nos puede llevar de un estado de inconsciencia y automatismo  a uno de consciencia y libertad.

El auto-conocimiento a través del Eneagrama es una valiosa herramienta para reconocerte. Te servirá para trazar tu propia hoja de ruta y mejorar la relación contigo mismo y con los demás. Darte cuenta de lo que quieres y cómo puedes conseguirlo de forma sana y efectiva.

¡Anímate a participar en nuestro taller, nos apasiona acompañarte en esta trayectoria vital!

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METODOLOGíA:

  • El taller se propone en seis, cuatro o dos sesiones, dependiendo de las horas destinadas.
  • Con una charla GRATUITA de presentación.
  • Tiene carácter práctico e incluye:
    +Aprendizaje sobre la auto-escucha y la escucha a otros.
    +Auto-conocimiento con ejercicios prácticos.
    +Emociones. Inteligencia emocional y carácter.
    +Alfabetización emocional=poner palabras a lo que siento, ¿De qué
    me doy cuenta?

Son 4 sesiones de 5 horas en las que veremos:
*Como se forma el carácter y los tres eneatipos de la
triada central.
*Veremos los eneatipos más y seguiremos con
ejercicios prácticos.
*Salida sana e insana de cada eneatipo , la virtud a
cultivar y sus mudras.

 

  • Al final del taller entregaremos un pdf con todos los apuntes
  • Plazas limitadas
  • Grupo reducido

 

 

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¿QUIERES REALIZAR UN TALLER EN TU CENTRO O LOCALIDAD?

Ponte en contacto con nosotras y te informaremos de las condiciones, queremos ponértelo facil!!

En nuestros talleres vas a encontrar respuestas, vas a elaborar un plan de acciones para tu mejora, y encontrarás la motivación para llevarlo a cabo.

¿A QUIÉN SE DIRIGE ESTOS TALLERES?:
A cualquier persona que desee lograr cambios significativos en su vida, un mayor conocimiento de sí mismo y una mejor relacción con su entorno.

¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL TALLER?:
Aprender a usar tu conocimiento y tu poder interior de forma consciente. Para lograr aquellas cosas que verdaderamente deseas para ti y para tu vida fomentando tus VIRTUDES y eliminando AUTOMATISMOS.

¿QUIÉN FACILITA ESTE TALLER?:

Mabel Alquézar y Cristina Cantín

¿Quieres conocernos? Pincha Aquí

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Taller Eneagrama

Taller de autoconocimiento a través del eneagrama en

El Centro Ama, un espacio ideal que invita a la introspección , visita el sitio pinchando AQUI

C/ Candalija, 8 Principal (Entre C/ Alfonso I y Plaza San Felipe), consultar MAPA

 

Más información pinchando AQUÍ

 

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Taller  “Autoconicimiento através del Eneagrama”

 

Sin título-1 copia

El eneagrama es un viaje de autoconocimiento.
El propósito principal del eneagrama es descubrir el tipo al que pertenecemos cada uno, descubriendo así nuestra compulsión y aprendiendo a trabajar sobre ella, a fin de lograr en definitiva nuestra libertad, sanación y acercamiento al Ser.

Este es un taller diferente a lo que ya has hecho…


 

Taller  “Técnica para dejar de Fumar desde el DARSE CUENTA”

tabaco ruthy

Descubriendo tu POTENCIAL para salir de la adicción
Aprendiendo a conocerte mejor.

No podrás soltar para siempre los cigarrillos sin soltar las creencias que asocias a los mismos.

 

Cuando el tabaco se abandona solo con fuerza de voluntad, en realidad se convierte en privación, auto-castigo, auto-censura porque existe CULPA por fumar.
Este taller propone ir más allá de la deshabituación. Propone soltar, dejar ir y aprender sobre ti mismo.
Este es un taller diferente a lo que has intentado.

 

METODOLOGíA:

El taller se propone en cuatro sesiones (semanales y continuas)

Con una charla GRATUITA de presentación del Método.

Tiene carácter práctico e incluye:

 

  • Aprendizaje sobre la auto-escucha y la escucha a otros.
  • Auto-conocimiento.
  • Emociones. Inteligencia emocional y carácter.
  • (Alfabetización emocional=poner palabras a lo que siento)
  • Aprendizaje sobre relajación. Visualización Creativa.
  • Técnicas de respiración y concentración.
  • Control corporal ante la abstinencia.

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Taller “Aprende a Meditar en Casa en 8 PASOS”

meditación

La meditación va a ayudarte a muchos sentidos.

Este taller es para tí, que ya has decidido empezar a meditar o que quieres ahondar un poco más en tu practica.

Vamos a explicarte cómo puedes hacerlo y que pasos puedes seguir para que la práctica te sea fácil, fructífera, agradable y reveladora.
La meditación es una herramienta profundamente transformadora. Una de las consecuencias de practicar la meditación es la facilidad con la que los conflictos se van eliminando de tu mente.


Es posible que de sus innumerables beneficios y parabienes hayas leído un buen puñado de artículos.
Abundar en este aspecto no es el cometido de este taller.

La cháchara mental, las fantasías rosas o catastróficas, la mente reviviendo una y otra vez el pasado o escapando a los planes del futuro van a ir perdiendo intensidad o fuerza.

A este hecho lo vamos a llamar “construir la paz emocional” en ti. Se trata de un estado que junto al “silencio mental” son los requisitos para que la meditación surja de manera natural.

Programa:

  • La sinceridad en la práctica. ¿Para qué meditar? Sentido y dirección.
  • La postura de meditación.
  • Respiración.
  • Invertir los sentidos hacia dentro.
  • Concentración.
  • Meditación.

El taller combina teoría y práctica y te ofrece un sistema fácil de aprender para que puedas iniciar o afianzar tu práctica por ti mismo.

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En este vídeo te explicamos más sobre nuestros talleres

Si quieres realizar alguna consulta o si deseas realizar u organizar uno de nuestros talleres en tu localidad, rellena el formulario que encontrarás en la sección de “Contacto”

Aula del DARSE CUENTA

Aula del Darse Cuenta.

Método Awareness para el despertar de la conciencia.

GRUPO DE AUTOCONOCIMIENTO PRESENCIAL

El objetivo es darnos el regalo de tener un tiempo dedicado a compartir una enseñanza a la que hemos llamado el Método Awareness (darse cuenta) que engloba diversas enseñanzas basadas en la meditación, la orientación transpersonal , la psicoenergética y nuestra propia experiencia práctica.

-AWARENESS (EL DARSE CUENTA)

-ENEAGRAMA.

-MEDITACIÓN.

-ENFOCAR TU VIDA HACIA LA PLENITUD.

-APRENDER A VIVIR CON SERENIDAD, AUTENTICIDAD Y LIBERTAD.

-CÓMO PIENSA LA MENTE (UCDM)

El aula del Darse Cuenta es un espacio protegido donde aprender a ver más allá de lo que vemos. Si tal vez te has preguntado si existe otra forma mejor de estar aquí, otra forma de entender y comprender las experiencias, posiblemente tendrás mucho que aportar y aprender en un grupo como este. El objetivo es darnos el regalo de tener un tiempo dedicado a compartir una enseñanza a la que hemos llamado el Método Awareness (darse cuenta) que engloba diversas enseñanzas basadas en la meditación, la orientación transpersonal , la psicoenergética y nuestra propia experiencia práctica. Algo que ya veníamos compartiendo en parte en nuestras clases y que ahora toma esta forma como grupo estable de investigación, autoconocimiento y Orientación personal grupal.

Descubriendo las causas reales de nuestro malestar y dificultades, comprendiendo nuestra personalidad y las reglas con las que funcionamos podemos establecer posibilidades de Cambio Real en nuestro Ser y nuestra vida.

Nuestra tarea como orientadoras es ofrecer recursos y acompañar en los procesos de auto-conocimiento y observación de sí. Las herramientas con las que cuenta este método nos permitirán iniciarnos en el sorprendente camino hacia nosotros mismos y a un encuentro más coherente, sensato y saludable con los demás.

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Lugares dónde organizaremos los encuentros:

Grupo Mensual
En Zaragoza.

Centro AMA C/ Candalija ,8 – Junto a Calle Alfonso I –

1 Sábado o Domingo al mes (aún por determinar) de 10h a 13:30h

 

Grupos Locales:
San Mateo de Gállego.

Viernes alternos (cada 15 días) De 19 a 21 horas. Cristina 657 53 45 89

Alcañiz.

Viernes alternos (cada 15 días) Escuela de Yoga Ekavira. De 19 a 21 horas. Mabel 636 62 81 08

Andorra.

Miércoles alternos (cada 15 días) Casa de Cultura. Mabel 636 62 81 08

 

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Los primeros encuentros son abiertos y gratuitos. Después la participación en el grupo tiene un coste de

Grupos locales: 35€

Grupo mensual Zaragoza: 45€

Descuentos:

*Alumnos clases de Yoga: 10%

*Participantes en los grupos locales: 15%

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El conflicto debe de ser resuelto. Si se quiere escapar de él, no debe evadirse, ignorarse, negarse, encubrirse, verse en otra parte, llamarse por otro nombre u ocultarse mediante cualquier clase de engaños. Tiene que verse exactamente como es, allí donde se cree que está, y tiene que verse también la realidad que se le ha otorgado y el propósito que le ha asignado tu mente. Pues sólo entonces se desmantelan sus defensas y la verdad puede arrojar su luz sobre él según desaparece”.

Lección 333de UCDM

“Conocerse no quiere decir mirar desde afuera, sino sorprenderse en un momento de contacto, de plenitud. Entonces, ya no hay más yo y mí, no hay más yo y una Presencia en mí. No hay ninguna separación, ya no hay dualidad. Conocer quiere decir Ser. No hay lugar para otra cosa”.
Jeanne de Salzmann.

Nuestro libro

GUÍA FACIL PARA MEDITAR EN CASA EN OCHO PASOS

Ya está listo nuestro libro “GUIA FÁCIL PARA MEDITAR EN CASA EN OCHO PASOS”


En este libro vamos a describirte paso por paso los requisitos necesarios para que puedas empezar a meditar ¡ya!

Hemos reunido una serie de estrategias y técnicas con aplicaciones prácticas,  y las hemos plasmado en un orden secuencial de 8 pasos  para permitir que cualquier persona que quiera, pueda empezar a practicar la meditación. La meditación  te aportará un mayor conocimiento de tí mismo y  el poder de desarrollar  tus facultades y capacides.

La meditación influye directamente sobre la calidad de vida y nuestra evolución como ser humano.

Con esta guía, te  facilitamos  los conocimientos necesarios para establecer la práctica diaria y en consecuencia hacer que  te ayude a estar más saludable y ser más productivo, desarrollando un mayor control sobre tí mismo y sobre tu vida.

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Y este es un pequeño trocito de nuestra “GUIA FÁCIL PARA MEDITAR EN CASA EN OCHO PASOS”

EL ACERCAMIENTO INTELECTUAL A LA MEDITACIÓN.

El conocimiento intelectual sobre la meditación señala que, aunque vemos todas las cosas separadas a través de la percepción de nuestros sentidos, hay una unidad subyacente en todas las cosas… ¡Todo está unido! ¡Todo es uno! En principio, esto es una teoría, una hipótesis con la que trabajar, porque desde nuestros sentidos lo único que podemos ver es que está todo separado.

La percepción de esta realidad es la meta a alcanzar. Lo que haces con la práctica es recorrer un camino hasta que puedas por ti mismo confirmar esta teoría o hipótesis.

Esto no quiere decir que hasta que no llegues a la meta el trabajo no dé frutos, es justo al contrario. El recorrido te va dejar una experiencia profundamente transformadora.

Una de las consecuencias de practicar la meditación es la facilidad con la que los conflictos se van eliminando de tu mente. La cháchara mental, las fantasías rosas o catastróficas, la mente reviviendo una y otra vez el pasado o escapando a los planes del futuro van a ir perdiendo intensidad y fuerza. A este hecho lo vamos a llamar construir la paz en ti. Se trata de un estado que junto al silencio mental son los requisitos para que la meditación surja de manera natural.[…]

Para meditar hay, por tanto, dos requisitos previos imprescindibles; Uno construir la paz y el otro construir el silencio. La paz tiene que ver con el cuerpo físico y las emociones. La sensación, que se puede experimentar físicamente, es que el cuerpo no está. Ha desaparecido. Las glándulas del cerebro segregan sustancias, endorfinas, que te hacen percibir esta sensación que es muy placentera. Todo está tranquilo y la batalla emocional cesa.

El silencio es otra cosa. Tiene que ver con lo mental. Se construye a partir de la concentración. Sosteniendo la mente de manera permanente en un solo pensamiento”

Y otro fragmento del paso número 5

El   AJNA CHACKRA   es un centro o rueda energética situada más o menos un dedo por encima de las cejas. Su ámbito energético se irradia desde la segunda y tercera vértebra cervical, pasa por el bulbo raquídeo extendiéndose hacia arriba y hacia delante, justo hacia este punto en el entrecejo. Tiene que ver con una pequeña e importante glándula que se encuentra en un lugar muy interno de tu cerebro. Tiene más o menos el tamaño de un guisante y se llama pituitaria o hipófisis.


Este punto interno, que ya investigaron largamente los yoguis de la antigüedad, está relacionado con esta glándula que se divide en dos partes la neurohipófisis y la adenohipófisis. Un verdadero centro de mando del sistema endocrino por la cantidad de hormonas que segrega y regula.

Al experimentar la meditación se hace consciente este punto en tu frente. Para ayudarte en tu práctica puedes establecer este punto como el lugar físico donde se ubica la conciencia o si lo prefieres tu centro de mando. Evidentemente, esto es solamente una referencia física, que puedes tomar para que te sea más fácil. La mente necesita referencias de algún tipo, algo que ya conozca y dónde se pueda establecer para facilitar el proceso de concentración y aquietar los pensamientos.

El ejercicio práctico en este quinto paso consiste en que imagines que, en este punto de tu frente, se abre un agujerito por dentro o de adentro a afuera y es por este lugar por donde entra y sale el aire de tu respiración en lugar de hacerlo por las fosas nasales. Imagina que es así y que lo puedes percibir. Se trata de un ejercicio en el que puedes usar tu imaginación y que te va a ayudar al paso siguiente que es […]

Puedes comprar nuestro libro en nuestra TIENDA

Otros puntos de venta:

En Zaragoza:
🔶Escuela de Yoga Sanatana Dharma Zaragoza. Mariano Barbasán 18
🔶Librería Albareda

En Alcañiz:
🔶Librería Santos Ochoa
🔶Escuela de yoga Ekavira

En Andorra:
🔶Librería El reino del revés
🔶Cafetería Gran reserva

En nuestro querido
🔶Asrham de Zestoa

En Zuera
🔶Herbolario Massala Zuera

En San Mateo de Gállego
🔶Papelería SMdG (Ana Bordonaba y Joaquín)

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