¿QUIERES REALIZAR UN TALLER EN TU CENTRO O LOCALIDAD?

Ponte en contacto con nosotras y te informaremos de todo.

 

En nuestros talleres vas a encontrar respuestas, vas a elaborar un plan de acciones para tu mejora, y encontrarás la motivación para llevarlo a cabo.

¿A QUIÉN SE DIRIGE ESTOS TALLERES?
A cualquier persona que desee lograr cambios significativos en su vida, un mayor conocimiento de sí mismo y una mejor relación con su entorno.

¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL TALLER?:
Aprender a usar tu conocimiento y tu poder interior de forma consciente para lograr aquellas cosas que verdaderamente deseas para ti y para tu vida, eliminando automatismos.

¿QUIÉN FACILITA ESTE TALLER?:

Mabel Alquézar y Cristina Cantín

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Taller  “Autoconocimiento a través del Eneagrama”

 

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El eneagrama es un viaje de autoconocimiento.
El propósito principal del eneagrama es descubrir el tipo al que pertenecemos cada uno, descubriendo así nuestra compulsión y aprendiendo a trabajar sobre ella, a fin de lograr nuestra libertad, sanación y acercamiento al Ser.

Este es un taller diferente a lo que ya has hecho…


 

Taller  “Dejar de Fumar desde el DARSE CUENTA”

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Descubriendo tu potencial para salir de la adicción.
Aprendiendo a conocerte mejor.

No podrás soltar para siempre los cigarrillos sin soltar las creencias que asocias a los mismos.

 

Cuando el tabaco se abandona solo con fuerza de voluntad, en realidad se convierte en privación,   porque existe culpa por fumar.
Este taller propone ir más allá de la deshabituación. Propone soltar, dejar ir y aprender sobre ti mismo.
Este es un taller diferente a lo que has intentado.

 

METODOLOGíA:

El taller se propone en cuatro sesiones (semanales y continuas)

Con una charla gratuita de presentación del método.

Tiene carácter práctico e incluye:

 

  • Aprendizaje sobre la auto-escucha y la escucha a otros.
  • Auto-conocimiento.
  • Emociones. Inteligencia emocional y carácter.
  • (Alfabetización emocional=poner palabras a lo que siento)
  • Aprendizaje sobre relajación. Visualización Creativa.
  • Técnicas de respiración y concentración.
  • Control corporal ante la abstinencia.

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Taller “Aprende a Meditar en Casa en ocho pasos”

meditación

La meditación va a ayudarte a muchos sentidos.

Este taller es para tí, que ya has decidido empezar a meditar o que quieres ahondar un poco más en tu práctica.

Vamos a explicarte cómo puedes hacerlo y que pasos puedes seguir para que la meditación te sea fácil, fructífera, agradable y reveladora.
Esta es una herramienta profundamente transformadora. Una de las consecuencias de practicar la meditación es la facilidad con la que los conflictos se van eliminando de tu mente.


Es posible que de sus innumerables beneficios y parabienes hayas leído un buen puñado de artículos.
Abundar en este aspecto no es el cometido de este taller.

La cháchara mental, las fantasías rosas o catastróficas, la mente reviviendo una y otra vez el pasado o escapando a los planes del futuro van a ir perdiendo intensidad o fuerza.

A este hecho lo vamos a llamar “construir la paz emocional” en ti. Se trata de un estado que junto al “silencio mental” son los requisitos para que la meditación surja de manera natural.

Programa:

  • La sinceridad en la práctica. ¿Para qué meditar? Sentido y dirección.
  • La postura de meditación.
  • Respiración.
  • Invertir los sentidos hacia dentro.
  • Concentración.
  • Meditación.

El taller combina teoría y práctica y te ofrece un sistema fácil de aprender para que puedas iniciar o afianzar tu práctica por ti mismo.

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En este vídeo te explicamos más sobre nuestros talleres

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