LOS 5 PASOS PARA TU FELICIDAD

LOS 5 PASOS PARA TU FELICIDAD

En el artículo anterior VIDA, CONCIENCIA y DICHA – SAT CHIT ANANDA. hablamos sobre cómo no existe nada fuera de nosotros que pueda darnos felicidad, sobre cómo la felicidad es un estado mental al que podemos acercarnos a través de nuestros propios pensamientos. Las creencias conscientes e inconscientes que hay en nuestra mente, hacen que percibamos y entendamos el mundo de una forma o de otra. De dicha percepción nacen nuestras intenciones y actos que son la base para nuestro futuro. Si queremos verdaderamente hacer un cambio en nosotros mismos que nos acerque a la felicidad y soltar para siempre la creencia de que la felicidad proviene del exterior, tenemos que seguir unos pasos que aunque sí son trabajosos, pues requieren constancia, están muy lejos de ser dificultosos. PASO NÚMERO UNO Observar nuestros pensamientos (Estar atentos) Cualquier pensamiento que produzca una emoción negativa en nuestro interior, se ha originado en nuestra parte egóica y debe de observarse y no negarse. PASO NÚMERO DOS Aceptar la responsabilidad....
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I Encuentro de Vacaciones y Yoga de Ánimo Crecimiento Personal

I Encuentro de Vacaciones y Yoga de Ánimo Crecimiento Personal

I Encuentro de Vacaciones y Yoga Ánimo Crecimiento Personal En La Casa Toya, Fin de semana Yóguico! Aluenda es un pueblecito en la Sierra Vicor, comunidad de Calatayud (Zaragoza) Visitar sitio pinchando aquí!! ___________________________________________________ Los días 30 de Junio, 1 y 2 de Julio Entrada el Viernes a las 18h y Salida el Domingo después de comer. __________________________________________________ El precio 160 € Todo incluido, alojamiento, comida, clases de Yoga, Meditación y talleres. ___________________________________________________ BUFFET LIBRE ovo lácteo vegetariano. Piscina de AGUA SALADA y tratamiento de LUZ ULTRAVIOLETA, libre de cloro. Espléndidas vistas a la montaña.   Tecnología en lacasatoya: Cobertura de Móvil. Sistema WI-FI (internet inalámbrico en las zonas principales y la mayoría de habitaciones) gratuito. _________________________________________________ En un entorno precioso que invita al silencio y  la relajación   Con grandes salas para nuestras reuniones y talleres. Estancia acogedora, con habitaciones individuales, dobles y triples. ____________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ Programa: Viernes 30 de Junio Entrada a las 18h Encuentro de presentación Cena Meditación Sábado 1 de Julio Meditación y Clase de Yoga Desayuno Descanso Taller de creatividad y test proyectivo, jugaremos con distintos materiales Comida Descanso Breve introducción al Yoga de la pasión...
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Si Quieres, Puedes!!

Si Quieres, Puedes!!

Si quieres, puedes. Puedes verlo de otra manera. Si quieres puedes dejar de huir de la pobreza y la pequeñez.   Si quieres, puedes dejar de fantasear y actuar un personaje de ficción hecho a la medida de necesidades opacas que no están ni reconocidas y ni asumidas. Si quieres, puedes dejar de creer en esta ficción y dejar por tanto, de defenderla ante todo y ante todos. Para emprender este viaje, pon atención e intención: Te hará falta perseverancia y permanencia. Ir más allá de donde pones el límite en tu mente. Te hará falta veracidad. Agarra la poca o mucha sinceridad que tengas contigo mism@ y deja que actúe, pase lo que pase. Atraviesa lo que sientes. Te hará falta la suficiente humildad para reconocer el miedo a vivir, el niño necesitado y tus resistencias a cuestionarte. Te hará falta profundidad y dejar de planear en vuelo rasante sin aterrizar en ningún lado. Te hará falta coraje y tiempo. Te hará falta arrimarte a un buen árbol donde aprender...
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VIDA, CONCIENCIA  y  DICHA – SAT CHIT ANANDA.

VIDA, CONCIENCIA y DICHA – SAT CHIT ANANDA.

No existe nada fuera de ti que pueda darte la felicidad. Esta es una afirmación que habrás escuchado y leído en multitud de ocasiones, sin embargo son pocos los que se atreven a comprobar si es cierta esta afirmación. El hecho de estar buscando la felicidad indica, por el propio interés en la búsqueda, que no somos felices. Este es el primer principio de realidad que habría que asumir y sentir por entero. No somos felices. No soy feliz. Otro principio de realidad es que no sabemos cómo se hace eso de “buscar dentro de uno mismo” la felicidad. No sabemos. De modo que es obvio que pensemos que la única dirección que queda es buscar la felicidad fuera. Párate un instante y siéntete. Mira bien la necesidad de buscar fuera, en cosas materiales, en relaciones que te “alegren y emocionen” la vida. ¿O tu búsqueda es otra? ¿Más espiritual, quizás? ¿De conocimientos intelectuales, tal vez? Todo parte de la misma desesperanza; da...
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La compulsión de agradar a los demás

La compulsión de agradar a los demás

Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos y además tenemos la certeza profunda de que es así, las actitudes de amabilidad y de dar afecto a los demás surgen de manera espontanea. No tenemos que hacer nada. Aparecen las palabras, los gestos y las acciones amorosas sin esfuerzo. Si estás bien, es natural que tu bienestar lo prodigues hacia quienes te rodean, ya que solo damos lo que tenemos. Cuando la amabilidad y atención a los demás no parten desde la certeza propia de sentirnos bien con nosotros mismos, suelen ser actitudes falsas de manera consciente e intencionada o pueden partir de nuestra necesidad de sentirnos necesitados o tal vez tienen que ver con la necesidad de que los demás me utilicen “así puedo sentir que sirvo para algo”, de seguir la corriente para que haya paz, en un total descuido hacia mis propias necesidades. Agradar a los demás, ser amable con todos, poner buena cara es una imposición que hemos obedecido...
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Pide un Deseo

Pide un Deseo

PIDE UN DESEO….. Que el dos mil diecisiete entre en tu vida con plenitud, autenticidad, serenidad, luz, humildad, sabiduría, ecuanimidad, humor, desapego, valor, alegría, inocencia, acción… Prosperidad material y espiritual Te deseamos un armonioso 2017. Lleno y pleno de Yoga y Vida. “No te pierdas entre compras, reuniones, banquetes y compromisos sociales. La auténtica celebración de la Navidad tiene que ver con lo que nace. El nacimiento de la Luz y lo que esta reperesenta, la conciencia. A partir del solsticio de invierno, la luz del sol vuelve a la tierra. Las noches comenzarán a ser más cortas y los días más largos. Esto es lo que los humanos celebraban cuando aún no habían perdido el contacto con la naturaleza y su esencia. El advenimiento de la luz viene a recordarnos la posibilidad de vivir la vida desde el AMOR. No permitas que la auténtica celebración quede diluida y olvidada. La luz permite, una vez más, el inicio de una nueva forma de vivir y de entender el mundo....
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Espiritualidad a la medida

Espiritualidad a la medida

Los varones que hacían la mili hace unos cuantos años tenían un chiste. “En la mili dan la ropa a medida. ¡A medida que uno va llegando!”. Es un viejo chiste de un amigo, que ronda ahora los setenta. Parece que en estos tiempos de mucha búsqueda y “sinvivir” y a la par poco encuentro y despiste, la espiritualidad se ha convertido en un entretenimiento más, que se nos acomoda y se nos fabrica a la medida. Si echamos un vistazo al mercado espiritual la cosa está entretenidísima, oiga. El objetivo parece ser evitar que nos invada el típico aburrimiento y vacío existencial en el que uno termina, quiera o no, por encontrarse a poco que se sincere. Como lo habitual es no asomarse ni un poquito al aburrimiento, ni a…“¿….eso del vacío que es lo que es….?” Encontramos una vía mucho más rápida, acomodada, limpia y sin barros. Un atajo de los de toda la vida. El atajo espiritual nos da cierta...
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EL AMOR NO PIDE QUE TE SACRIFIQUES

EL AMOR NO PIDE QUE TE SACRIFIQUES

AMOR-SACRIFICIO Confundir estos dos conceptos, nos lleva a sacrificarnos y pedir sacrificio a los demás inconscientemente y generalmete envuelto con lazos y corazones. ¿Por qué lo llamas amor cuando quieres sacrificio? En nuestras relaciones con los demás, demasiadas veces confundimos “cede por mí” con “me ama”. Hoy por ti y mañana por mí, en el equilibrio de esta premisa falsa encontramos el equilibrio en nuestras relaciones. Nos sacrificamos y relacionamos con los demás siempre que nos den algo a cambio, generalmente una devolución óptima de la idea que tengo de mi mismo. Mis hijos, mis padres, mis amigos, mi pareja, todos ellos los considero parte de mi identidad solo hay que darse cuenta que si uno de ellos hace algo que considero ridículo yo me siento ridículo y enseguida paso a corregirle, cosa que no pasa con el vecino de enfrente por que no me da identidad, a no ser que no se adapte a como yo interpreto que tendría que ser de glamuroso el...
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Los beneficios del Yoga para el niño

Los beneficios del Yoga para el niño

  A través del Yoga, el niño aprende a relajarse y a concentrarse, elemento este último que le beneficia en su práctica de estudio. El yoga para niños es la unión del juego, la relajación y la práctica de la respiración consciente que le servirá para hacer frente al estrés y a las situaciones conflictivas. El yoga le ayuda en su camino hacia el dominio físico y psíquico. Beneficios del yoga para niños: Flexibilidad en las articulaciones y en los músculos. Desarrollo del equilibrio y de los músculos motores. Higiene postural para su columna vertebral. Activación de la circulación sanguínea. Masaje de sus órganos internos. Baja su nivel de estrés. Mejora su autoestima. Fortalece los músculos que intervienen en la respiración. Agilidad, concentración, memoria e imaginación. Control sobre sus emociones, rabia, tristeza... Armoniza su caracter. Mejora su interación con los demás. El yoga para niños asocia el trabajo corporal y mental con ejercicios de juegos, siendo así una motivación para ellos. La respiración es...
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