Ánimo crecimiento personal

Ánimo Crecimiento Personal es el nombre desde el que queremos compartir con vosotros nuestra experiencia en el ámbito del desarrollo del potencial humano y el autoconocimiento.

¿Qué es Ánimo Crecimiento Personal?

Ánimo crecimiento personal es un proyecto desde el que queremos dar a conocer el trabajo que hemos desarrollado durante los últimos 15 años dentro del ámbito del desarrollo del potencial humano. Somos Cristina y Mabel y nuestra experiencia comienza con el yoga y la meditación. Nos hemos especializado además en crecimiento personal y eneagrama. Para nosotras el trabajo personal ha sido profundamente transformador y hemos creado Ánimo crecimiento personal para compartir esta experiencia.

Los talleres que realizamos son el taller de meditación el taller de dejar de fumar el taller del eneagrama y también hacemos terapias personalizadas el taller de meditación consiste en enseñar a meditar a cualquier persona que quiera iniciarse en esta práctica. Para conseguirlo, hemos creado un sistema propio en ocho pasos muy concretos que van a ayudar no sólo a empezar de manera fácil, sino que ayuda a mantener esta práctica en el tiempo. El objetivo obviamente es liberarse de la adicción del tabaco, pero en ningún caso lo vamos a hacer desde la privación o desde la fuerza de voluntad, que de alguna manera, es la forma tradicional de dejar de fumar. Se trata de tomar conciencia que me está suponiendo fumar, para que lo hago y conseguimos con esto abandonar el tabaco definitivamente e incluso fácilmente. También de lo que se trata es de cambiar todo lo que yo pienso y lo que creo acerca del tabaco y cuando eso cambia simplemente la adicción deja de tener sentido. Las dos hemos sido fumadoras y hablamos también desde esta experiencia. El taller se hacen cuatro sesiones de unas tres horas de duración  repartidas en cuatro semanas. También hacemos una charla gratuita de presentación en la que explicamos en qué consiste toda la dinámica del taller y que de alguna manera ya supone una la sesión de terapia.

El eneagrama es un mapa para conocer cómo funciona nuestra personalidad. De alguna forma todos somos potencial y el carácter que nos hace automáticos y previsibles es un condicionante que pone un montón de elementos frenadores a todo ese potencial. Con el aprendizaje del eneagrama lo que vamos a hacer es liberarnos de esos condicionantes y nos va a llevar a vivir una vida más plena, más consciente y más sana  con nosotros mismos y con todas las personas con las que estamos en relación. De alguna forma el eneagrama nos va a acercar al conocimiento de eso que de verdad somos.

También realizamos terapias personalizadas de autoconocimiento en las que ayudamos a las personas a resolver distintos bloqueos que impiden disfrutar de una vida plena y feliz. Esta terapia se puede realizar de forma presencial o a distancia a través de internet. Todos nuestros talleres se realizan de forma habitual en las escuelas de yoga sen  Zaragoza y Alcañiz. Además a lo largo del año también realizamos estos talleres en distintos puntos de españa.

Guía fácil para meditar en casa en ocho pasos

En este libro vamos a describirte paso por paso los requisitos necesarios para que puedas empezar a meditar ¡ya!

Hemos reunido una serie de estrategias y técnicas con aplicaciones prácticas,  y las hemos plasmado en un orden secuencial de 8 pasos  para permitir que cualquier persona que quiera, pueda empezar a practicar la meditación. La meditación  te aportará un mayor conocimiento de tí mismo y  el poder de desarrollar  tus facultades y capacides.

La meditación influye directamente sobre la calidad de vida y nuestra evolución como ser humano.

Con esta guía, te  facilitamos  los conocimientos necesarios para establecer la práctica diaria y en consecuencia hacer que  te ayude a estar más saludable y ser más productivo, desarrollando un mayor control sobre tí mismo y sobre tu vida.

Testimonios

Opiniones de nuestros alumnos

Me ha encantado por su profundidad y su sencillez, por la claridad tanto en la teoría como en la práctica, porque nos acerca a la meditación haciéndola posible, accesible porque hay verdad y corazón.

Nieves Hijazo Mallén

Informática, Zaragoza

La guía fácil para meditar en casa en ocho pasos de Mabel y Cristina me ha servido muchísimo para dar estructura al curso de iniciación a la meditación que estoy impartiendo. Además de la estructura, me ha ayudado mucho el estilo sencillo y claro, cosa que se agradece mucho cuando hay que trabajar estos asuntos tan «trascencentes» y abstractos.

Haritz Azkue

Profesor de Yoga, Gijón

Es un libro sencillo, claro y motivador. Nos va abriendo e introduciendo magistralmente en la meditación de una manera fácil y asequible para todos. Es una herramienta muy recomendable para los que quieran acercarse a la meditación.

Pili Lázaro

Profesora de Yoga, Zaragoza

Este es el mejor libro de meditación que he encontrado. Por su sencillez  y estructura amena. Se trata de un libro puramente práctico, sin rollos teóricos. Creo que es la mejor herramienta para conectar con nuestra fuente interior de bienestar y paz, que todos llevamos dentro. Lo recomiendo especialmente para la salud y el crecimiento personal. 

Rita Barrera Etura

Ingeniero industrial, Zaragoza

Un libro sencillo y fácil de leer que te guía hacia tu paz interior. Un antes y un después en mi vida con el yoga y la meditación.

Pilar Belmonte

Alcañiz

Es un libro que te explica que un paso te lleva a otro de manera fácil y lógica. Explica el camino hacia la meditación de manera que se puede entender y sentir. El libro te acompaña en cada paso, para empezar en la meditación desde cero.

Gema Morata Maicas

Alcañiz

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