Ánimo crecimiento personal

Ánimo Crecimiento Personal es el nombre desde el que queremos compartir con vosotros nuestra experiencia en el ámbito del desarrollo del potencial humano y el autoconocimiento.

¿Qué es Ánimo Crecimiento Personal?

Ánimo crecimiento personal somos Mabel Alquézar y Cristina Cantín. Nuestro objetivo es compartir las enseñanzas que tanto nos han ayudado en nuestro propio proceso de desarrollo personal. Nuestra  experiencia comenzó con el yoga y la meditación hace más de 20 años. En este tiempo  nos hemos especializado además en crecimiento personal, eneagrama y terapias para el bienestar. Hemos desarrollado numerosos talleres presenciales de crecimiento personal, eneagrama, para dejar de fumar, taller de sueños y taller de flores de Bach y eneagrama.  Ahora estamos desarrollando diferentes formatos On line para seguir compartiendo nuestra manera de abordar el desarrollo del potencial humano. Para nosotras el trabajo personal ha sido profundamente transformador y hemos creado Ánimo crecimiento personal para compartir esta experiencia.

Guía fácil para meditar en casa en ocho pasos

En este libro vamos a describirte paso por paso los requisitos necesarios para que puedas empezar a meditar ¡ya!

Hemos reunido una serie de estrategias y técnicas con aplicaciones prácticas,  y las hemos plasmado en un orden secuencial de 8 pasos  para permitir que cualquier persona que quiera, pueda empezar a practicar la meditación. La meditación  te aportará un mayor conocimiento de tí mismo y  el poder de desarrollar  tus facultades y capacides.

La meditación influye directamente sobre la calidad de vida y nuestra evolución como ser humano.

Con esta guía, te  facilitamos  los conocimientos necesarios para establecer la práctica diaria y en consecuencia hacer que  te ayude a estar más saludable y ser más productivo, desarrollando un mayor control sobre tí mismo y sobre tu vida.

Testimonios

Opiniones de nuestros alumnos

Me ha encantado por su profundidad y su sencillez, por la claridad tanto en la teoría como en la práctica, porque nos acerca a la meditación haciéndola posible, accesible porque hay verdad y corazón.

Nieves Hijazo Mallén

Informática, Zaragoza

La guía fácil para meditar en casa en ocho pasos de Mabel y Cristina me ha servido muchísimo para dar estructura al curso de iniciación a la meditación que estoy impartiendo. Además de la estructura, me ha ayudado mucho el estilo sencillo y claro, cosa que se agradece mucho cuando hay que trabajar estos asuntos tan «trascencentes» y abstractos.

Haritz Azkue

Profesor de Yoga, Gijón

Es un libro sencillo, claro y motivador. Nos va abriendo e introduciendo magistralmente en la meditación de una manera fácil y asequible para todos. Es una herramienta muy recomendable para los que quieran acercarse a la meditación.

Pili Lázaro

Profesora de Yoga, Zaragoza

Este es el mejor libro de meditación que he encontrado. Por su sencillez  y estructura amena. Se trata de un libro puramente práctico, sin rollos teóricos. Creo que es la mejor herramienta para conectar con nuestra fuente interior de bienestar y paz, que todos llevamos dentro. Lo recomiendo especialmente para la salud y el crecimiento personal. 

Rita Barrera Etura

Ingeniero industrial, Zaragoza

Un libro sencillo y fácil de leer que te guía hacia tu paz interior. Un antes y un después en mi vida con el yoga y la meditación.

Pilar Belmonte

Alcañiz

Es un libro que te explica que un paso te lleva a otro de manera fácil y lógica. Explica el camino hacia la meditación de manera que se puede entender y sentir. El libro te acompaña en cada paso, para empezar en la meditación desde cero.

Gema Morata Maicas

Alcañiz

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