Suelta y abraza

Suelta y abraza

Suelta y Abraza No basta con soltar y soltar. Parece que eso de soltar o soltarse de emociones y situaciones se ha puesto de moda. ¡Todos hablan de esto! S-O-L-T-A-R es ya una palabra tótem del crecimiento personal. Pero ¿por qué nos resulta tan difícil? Seguramente sea porque soltar implica directamente la idea de “perder algo” y produce no pocas veces una sensación de vacío. “Me atrevo y ahora qué, me planteo salir de una relación dañina y qué pasa luego, suelto los apegos y en qué me quedo…” Creemos que soltar debe implicar aceptación o abrazar parte de una realidad de nuestro vivir de la que más o menos conscientemente estamos huyendo, tapando, llamando de otra manera y en definitiva no queriendo ver. Abrazar y/o aceptar tiene que ver con un paso más profundo en la liberación de la mente condicionada por creencias antiguas que limitan y empobrecen la experiencia en la vida. Por sus propias características, la mente se mueve sobre...
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Un cambio de palabras que todo lo cambia.

Un cambio de palabras que todo lo cambia.

Un cambio de palabras que todo lo cambia Hace unos días leíamos la carta de un cura misionero de un país africano. Se quejaba del morbo y la saña con la que algunos medios de comunicación habían tratado el asunto de los curas pederastas en los Estados Unidos. En su escrito condenaba estos hechos y se refería también a la cantidad de religiosos que están por el mundo salvando a otros niños, esos de los que nadie se acuerda. Este hombre recordaba los hombres y mujeres de la iglesia católica que han contraído graves enfermedades o han sido ametrallados ejerciendo su labor humanitaria con los que nada tienen. Al punto de empezar a leer este texto, ya me estaba temiendo que el “pero” llegaría de un momento a otro. En su carta, el nexo de unión entre una parte y otra utilizó la conjunción adversativa “pero” que aunque su finalidad es unir o contrastar dos partes, lo cierto se usa para negar,...
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6 PASOS PARA IR DE LA AUTO-TORTURA MENTAL A LA MENTE LIBRE

6 PASOS PARA IR DE LA AUTO-TORTURA MENTAL A LA MENTE LIBRE

6 PASOS PARA IR DE LA AUTO-TORTURA MENTAL A LA MENTE LIBRE. Rendirte demasiado pronto: ¡cuesta todo tanto esfuerzo…!. Creer que para los demás si es así, pero nunca será para ti. Tener la sensación de que no te enteras de nada, algo así como que el resto ya ha madurado y tú todavía no. La vigilancia interna para no cometer errores, el hiper- control para no comportarte fuera de la norma, algo así como que tuvieras un policía interno, esa angustia que te inmoviliza. La vigilancia continua como si no te fiaras de ti. El enfado, la impaciencia: ¿por qué todo el mundo es tannnn lento…? Lo molesto, el miedo a la humillación que supondrá el fracaso. La sensación de que podrías quedarte sin nada. El cansancio y agotamiento por no llegar nunca a la meta, siempre es posible más, siempre es posible mejor, nunca es suficiente, nunca basta, no está del todo bien… La debilidad emocional que sientes. La...
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LOS 5 PASOS PARA TU FELICIDAD

LOS 5 PASOS PARA TU FELICIDAD

En el artículo anterior VIDA, CONCIENCIA y DICHA – SAT CHIT ANANDA. hablamos sobre cómo no existe nada fuera de nosotros que pueda darnos felicidad, sobre cómo la felicidad es un estado mental al que podemos acercarnos a través de nuestros propios pensamientos. Las creencias conscientes e inconscientes que hay en nuestra mente, hacen que percibamos y entendamos el mundo de una forma o de otra. De dicha percepción nacen nuestras intenciones y actos que son la base para nuestro futuro. Si queremos verdaderamente hacer un cambio en nosotros mismos que nos acerque a la felicidad y soltar para siempre la creencia de que la felicidad proviene del exterior, tenemos que seguir unos pasos que aunque sí son trabajosos, pues requieren constancia, están muy lejos de ser dificultosos. PASO NÚMERO UNO Observar nuestros pensamientos (Estar atentos) Cualquier pensamiento que produzca una emoción negativa en nuestro interior, se ha originado en nuestra parte egóica y debe de observarse y no negarse. PASO NÚMERO DOS Aceptar la responsabilidad....
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I Encuentro de Vacaciones y Yoga de Ánimo Crecimiento Personal

I Encuentro de Vacaciones y Yoga de Ánimo Crecimiento Personal

I Encuentro de Vacaciones y Yoga Ánimo Crecimiento Personal En La Casa Toya, Fin de semana Yóguico! Aluenda es un pueblecito en la Sierra Vicor, comunidad de Calatayud (Zaragoza) Visitar sitio pinchando aquí!! ___________________________________________________ Los días 30 de Junio, 1 y 2 de Julio Entrada el Viernes a las 18h y Salida el Domingo después de comer. __________________________________________________ El precio 160 € Todo incluido, alojamiento, comida, clases de Yoga, Meditación y talleres. ___________________________________________________ BUFFET LIBRE ovo lácteo vegetariano. Piscina de AGUA SALADA y tratamiento de LUZ ULTRAVIOLETA, libre de cloro. Espléndidas vistas a la montaña.   Tecnología en lacasatoya: Cobertura de Móvil. Sistema WI-FI (internet inalámbrico en las zonas principales y la mayoría de habitaciones) gratuito. _________________________________________________ En un entorno precioso que invita al silencio y  la relajación   Con grandes salas para nuestras reuniones y talleres. Estancia acogedora, con habitaciones individuales, dobles y triples. ____________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ Programa: Viernes 30 de Junio Entrada a las 18h Encuentro de presentación Cena Meditación Sábado 1 de Julio Meditación y Clase de Yoga Desayuno Descanso Taller de creatividad y test proyectivo, jugaremos con distintos materiales Comida Descanso Breve introducción al Yoga de la pasión...
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Si Quieres, Puedes!!

Si Quieres, Puedes!!

Si quieres, puedes. Puedes verlo de otra manera. Si quieres puedes dejar de huir de la pobreza y la pequeñez.   Si quieres, puedes dejar de fantasear y actuar un personaje de ficción hecho a la medida de necesidades opacas que no están ni reconocidas y ni asumidas. Si quieres, puedes dejar de creer en esta ficción y dejar por tanto, de defenderla ante todo y ante todos. Para emprender este viaje, pon atención e intención: Te hará falta perseverancia y permanencia. Ir más allá de donde pones el límite en tu mente. Te hará falta veracidad. Agarra la poca o mucha sinceridad que tengas contigo mism@ y deja que actúe, pase lo que pase. Atraviesa lo que sientes. Te hará falta la suficiente humildad para reconocer el miedo a vivir, el niño necesitado y tus resistencias a cuestionarte. Te hará falta profundidad y dejar de planear en vuelo rasante sin aterrizar en ningún lado. Te hará falta coraje y tiempo. Te hará falta arrimarte a un buen árbol donde aprender...
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VIDA, CONCIENCIA  y  DICHA – SAT CHIT ANANDA.

VIDA, CONCIENCIA y DICHA – SAT CHIT ANANDA.

No existe nada fuera de ti que pueda darte la felicidad. Esta es una afirmación que habrás escuchado y leído en multitud de ocasiones, sin embargo son pocos los que se atreven a comprobar si es cierta esta afirmación. El hecho de estar buscando la felicidad indica, por el propio interés en la búsqueda, que no somos felices. Este es el primer principio de realidad que habría que asumir y sentir por entero. No somos felices. No soy feliz. Otro principio de realidad es que no sabemos cómo se hace eso de “buscar dentro de uno mismo” la felicidad. No sabemos. De modo que es obvio que pensemos que la única dirección que queda es buscar la felicidad fuera. Párate un instante y siéntete. Mira bien la necesidad de buscar fuera, en cosas materiales, en relaciones que te “alegren y emocionen” la vida. ¿O tu búsqueda es otra? ¿Más espiritual, quizás? ¿De conocimientos intelectuales, tal vez? Todo parte de la misma desesperanza; da...
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La compulsión de agradar a los demás

La compulsión de agradar a los demás

Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos y además tenemos la certeza profunda de que es así, las actitudes de amabilidad y de dar afecto a los demás surgen de manera espontanea. No tenemos que hacer nada. Aparecen las palabras, los gestos y las acciones amorosas sin esfuerzo. Si estás bien, es natural que tu bienestar lo prodigues hacia quienes te rodean, ya que solo damos lo que tenemos. Cuando la amabilidad y atención a los demás no parten desde la certeza propia de sentirnos bien con nosotros mismos, suelen ser actitudes falsas de manera consciente e intencionada o pueden partir de nuestra necesidad de sentirnos necesitados o tal vez tienen que ver con la necesidad de que los demás me utilicen “así puedo sentir que sirvo para algo”, de seguir la corriente para que haya paz, en un total descuido hacia mis propias necesidades. Agradar a los demás, ser amable con todos, poner buena cara es una imposición que hemos obedecido...
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Pide un Deseo

Pide un Deseo

PIDE UN DESEO….. Que el dos mil diecisiete entre en tu vida con plenitud, autenticidad, serenidad, luz, humildad, sabiduría, ecuanimidad, humor, desapego, valor, alegría, inocencia, acción… Prosperidad material y espiritual Te deseamos un armonioso 2017. Lleno y pleno de Yoga y Vida. “No te pierdas entre compras, reuniones, banquetes y compromisos sociales. La auténtica celebración de la Navidad tiene que ver con lo que nace. El nacimiento de la Luz y lo que esta reperesenta, la conciencia. A partir del solsticio de invierno, la luz del sol vuelve a la tierra. Las noches comenzarán a ser más cortas y los días más largos. Esto es lo que los humanos celebraban cuando aún no habían perdido el contacto con la naturaleza y su esencia. El advenimiento de la luz viene a recordarnos la posibilidad de vivir la vida desde el AMOR. No permitas que la auténtica celebración quede diluida y olvidada. La luz permite, una vez más, el inicio de una nueva forma de vivir y de entender el mundo....
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