Cursos

Vida sana sin tabaco

En este curso encontrarás la motivación que necesitas para abandonar definitivamente el tabaco y convertirte en la nueva persona que quieres ser.

Si eres fumador ya te habrás dado cuenta de que solo pensar en dejar el tabaco ya te hace sentir que debes renunciar a algo a lo que todavía le das valor y quieres hacer.  Con este curso te ayudamos a que veas por ti mismo que no renuncias a nada que te gusta, simplemente apuestas por tu bienestar y por convertirte en la persona no fumadora que quieres llegar a ser.  Durante 6 semanas te acompañamos en el proceso a través de las lecciones de este curso y la orientación individual personalizada.

 

Meditación Saguna

En este curso combinamos meditación y aprendizaje sobre el funcionamiento mental y emocional. Con ejercicios prácticos, que podrás aplicar a tu vida desde el primer momento. Si quieres ahondar en tu autoconocimiento, ser emocionalmente libre, responderte a preguntas, aprender a meditar  y en definitiva conocerte mejor para tener una vida más plena y saludable este curso de 10 semanas de entrenamiento, es para ti.

Yoga Online

Tu clase on line COMPLETA como si estuvieras en nuestra sala de yoga. Tendrás acceso todas nuestras clases.

Empezamos con una pequeña introducción sobre la filosofia del yoga y su aplicación práctica en la vida(muchas de las cosas que te voy a contar te ayudarán a entenderte mejor)

Seguimos con una respiración para conectar con el momento y con tu cuerpo

 Después posturas de yoga con todas las explicaciones para que no te pierdas.

Y finalizamos con una relajación guiada con la que terminarás más….

(como no hay palabra para definir esto…será mejor que contactes conmigo y te envío tu primera clase de prueba

Escribeme aquí: 636628108 para solicitar tu primera clase GRATIS

 

Aprende y consolida tu meditación

Baja el volumen de tu mente. Busca el mejor momento de tu dia para dedicarlo a explorar la paz y el silencio. En nuestros audios encontrarás valiosas lecciones para explorar y orientar  tu práctica de meditación. Con tu suscripción mensual tendrás todas las lecciones disponibles para ayudarte a mantenerte en  la práctica. 

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