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La meditación va a ayudarte a muchos sentidos.

Es posible que de sus innumerables beneficios y parabienes hayas leído un buen puñado de artículos.

Abundar en este aspecto no es el cometido de este taller.

Este taller es para tí, que ya has decidido empezar a meditar o que quieres ahondar un poco más en tu practica.

Vamos a explicarte cómo puedes hacerlo y que pasos puedes seguir para que la práctica te sea fácil,  fructífera, agradable y reveladora.

La meditación es una herramienta  profundamente transformadora. Una de las consecuencias de practicar la meditación es la facilidad con la que los conflictos se van eliminando de tu mente.

La cháchara mental, las fantasías rosas o catastróficas, la mente reviviendo una y otra vez el pasado o escapando a los planes del futuro van a ir perdiendo intensidad o fuerza.

A este hecho lo vamos a llamar “construir la paz emocional” en ti.  Se trata de un estado que junto  al “silencio mental” son los requisitos para que la meditación surja de manera natural.

Programa:

  •  La sinceridad en la práctica. ¿Para qué meditar? Sentido y dirección.
  • La postura de meditación.
  • Respiración.
  • Invertir los sentidos hacia dentro.
  • Concentración.
  • Meditación.

El taller combina teoría y práctica y te ofrece un sistema fácil de aprender para que puedas iniciar o afianzar  tu práctica por ti mismo.

 Si quieres mantenerte informado de este taller u organizar uno en tu localidad, rellena el formulario que encontrarás en la sección de “Contacto” o pincha aquí CONTACTO. ¡ MUCHAS GRACIAS POR TU INTERÉS!

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